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跆拳道让你拥有良好的习惯,健康的体魄

习惯具有无穷的力量,它无时无刻不在影响着我们。可以说,几乎在每一天,我们所做的每一件事,都是出自习惯的支配。因此,一个人具有什么样的习惯,就会有什么样的人生。


习惯能成就一个人,也能推毁一个人。成功者之所以成功,是因为他们身上具有一些常人所没有的好习惯,也正是因为这些好习惯使得他们打开了成功的大门。


我们生活在一个节奏越来越快,越来越烦琐的社会上,每天拼命学习,每天埋头工作,每天为生活不断奔波。


何曾几时,却发现自己的精神越来越差,喜欢打瞌睡总是犯困;体力越来越差,稍微动一下就气喘吁吁;身材越来越差,脂肪在身上不断地漫延;皮肤越来越差,看起来暗淡无光碎纹四布;身体越来越差,各种毛病纷至沓来……不好的习惯也就养成了!


这一切都是因为缺乏体育锻炼!

其实,健康及美丽的钥匙就在我们的手上--那就是体育健身。有规律的体育锻炼能够从根本上改善人体,还你一个健康的体魄,让你有足够的体力与精力去应对一整天的繁忙生活!


跆拳道是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目,它以技击格斗为核心,以修身养性为基础,以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练,可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此,已经超越了一般意义上的竞技体育运动。


坚持每天锻炼可以磨练我们的意志。磨练意志与克服困难向来是是紧密相关的,进行体育运动,要实现强身健体,必须要克服重重困难,用刻苦的训练锻炼身体,用辛勤的汗水磨练意志,持之以恒、遵守规则。


只要坚持下去,一来达到了强身健体的目的,二来也磨练了自己坚韧的意志,塑造起了自身良好的个性心理。此外,经常进行体育锻炼的人,会变得更加乐观和热情。


 
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